onsdag, oktober 31

lunchar

Älsta sonen & jag tog oss en soft lunch på Dånken, han valde & åt för 3 dessutom. Finaste Elias, han hade en jobbig fm idag och är trotts det ändå glad & positiv. <3 Alltid till mötes & rättvis och snäll.

nuläge

Har lyckats få både urinvägsinfektion och muskelinflammation i midja/rygg. Det kanske är dags för kroppen att varva ner lite? Vila och komma till ro.

och så gick det en dag

  • Vårdcentralen
  • 90 minuter möte med älstingen
  • McD med älstingen
  • träffa chefen på arbetet
  • apoteket
  • handla mat
  • hämta minstingen på förskolan
  • middag
  • kvällsbestyr och nattning

äntligen

På väg ut genom dörren möttes jag av en kall skön kyla, -6 grader, isfläckar & kall luft. Cykeln har gjort sitt snart, både lås & ringklocka var fastfryst & saknade funktion tyvärr. Antar att all regn har bidragit en del med. Hej vinter!

tisdag, oktober 30

tycker jag du ska

Nån som känner sig peppad till att springa ett Vinter Marathon lopp på ynka 8 km nu på lördag? Startbevis finns att hämta här. Jag har inte sprungit sen Lidingöloppet och det var ju...ca 5 v sedan? Med en infektion i kroppen som kraschat så känner jag mig osäker på om ett Mararthon är det bästa för mig just nu...sugen?

dagens outfits


finfina

Sitter verkligen perfekt på handen, st 6. Inväntar nu snöyra & soliga vinterdagar...kan inte regnet bara ta och försvinna...

måndag, oktober 29

fantastisk måndag

Jaha ja...älstingen har byggt med lego i lugnan ro hela em och minstingen kommer hem, in och gallskriker och bråkar...

på prov

Runners world & Fitness Magazine dimper snart ner i brevlådan. Byter ut Elle & Damernas mot tränings lektyr. So long!

väntan

Sitter & inväntar på Bvc, urinvägsinfektion test står på tur. Kostnadsfritt & smidigt utfört här för er som inte har kollen. Vid nitlott bokas tid på närakuten, smärtor i höger midja, höft, samt blockerad att kunna lyfta höger ben. Njursten?!

mätt

Hardcore frukost, viktigaste målet att starta upp dagen med. Helst 2 om dagen om du frågar mig.

söndag, oktober 28

så kan det gå, när stressen faller på

  • Kum Kum ringen är borttappad ute, gled av fingret i fredags. 2000 lax i sjön nu då. Kan bli så när man ofrivilligt tappar 2 kg och händer/fötter drar ihop sig vid kyligare väder... Kommer alltså INTE bära smycken, framför allt inte ringar på ett tag framöver. Tar det säkra före det osäkra.
  • Jo, den praktiska "stickan" där jag sparat alla nuvarande skolarbeten...den har jag förstås också tappat, någonstans. Helt fantastiskt! Tack och lov har jag sparat dessa arbeten på tidigare skickade mail. TACK för det.

dags

Att tänka på refrängen, buss, tåg, pendel, buss... @home.

09:10

Dags för träning, på Actic. Gör ett snedsteg mot Sats. Har ju tränat här innan.

lördag, oktober 27

oroa er inte

Era IP adresser och namn syns inte när ni tittar in här på bloggen, ser bara antal besökare per dag. Have fun!

håll till godo

Kan låta ytligt, men hela mitt "walk in closet" ligger nerpackat på Shurgard. Kommer roa er med 10 outfits framöver och 3 par skor (cons, löpskor och vinterkänga, thats it). Frågan är väl mer hur länge, den som visste det... Helt plötsligt är det så mycket som känns oviktigt...materiellt skit helt enkelt, har jag insett. Kanske bjuder jag på en kläd loppis framöver.

50%

Sånt gillas!

lunch

Har ätit gott med en vän på stan, trevligt. Sandys har slagit upp dörrarna i Uppsala, det var ju på tiden. Portionerna är enorma, värt priset.

på gymmet

Dags att röra lite på sig.

skön känsla

Efter en natt med 10,5 timmars sömn så har jag laddat med en god ägg & gröt frukost.

fredag, oktober 26

snö

Löpskor, fantomen trikåer & snö! Äntligen är snön här & nej dagens träning blir ej av, är inställt. Hämtar barnen & tar oss en weekend istället, typ!

bokar du?

Har en rätt rolig älsting här hemma, han vill åka till Braslilen eller Hawaii på semester nu under höstlovet...han borde nog vara glad över lite ledighet alls just nu....humor...

nyfiken? låt så vara...

Det har hänt något rent statistiskt kära läsare, läsandet har ökat till det 3 dubbla på min blogg. Antagligen har 5 oktober gjort att hela bostadsområdet börjat läsa min blogg...hela Vistaberg är nyfikna...eller så har Fb läsare dykt in här efter att jag stängt min offentliga sida till endast vänner på Fb. Jag har dessutom blockerat cirka 40 personer på Fb som jag inte känner mig "vän" med i nuläge. Så ser det ut, vissa frågar och får inget svar, andra vet och säger inget. Vissa vet och pratar runt. Tänker inte gå in på detaljer här just nu i alla fall. Kanske sen när det är över, när det lagt sig och jag har landat...eller kraschat. Hoppas verkligen inte på det sistanämnda. Jag har hittils varit stark, galet stark. Barn och praktiskt måste fungera, det känslomässiga har inte landat ännu. Och jag känner mig inte i mer obalands än innan, tvärtom. Känner mig stärkt, glad att jag tog steget. Känner mig för en gång skull fri!

kan man undra

Vet det tusan om det blir löptur idag. Efter 3,5 timmars sömn så är jag tveksam. Fika Fliselin?

morrn

Lite sömn problem kanske, må så vara. Åker till Uppsala i em med barnen och sover ut hos mor 2 nätter. Där finns väl inget "måste", "ska bara" och sysslor som stör?

torsdag, oktober 25

!

Nä men nu så är det hög tid för lite sömn. Natti, natti,...

middagsbestyr

 
Efter en dag med försovning,  samt en lång skoldag på Universitetet så fortsatte dagen med en snygg huvudvärk, släpandes 3 tunga väskor, 2 matkassar och lite för sent hämtade barn på cykel. Hemma 17:30 och dagens middag hade jag redan lovat dem, våfflor. Ett löfte är ett löfte, och löften håller man så det var bara att sätta fart med projektet. Lite post genomgång, upp packning av barnens leriga ytterkläder, en maskin tvätt i petad i maskin, disk där emellan och allt avslutades med tv mys innan läggdags. Nu vill jag bara kasta in handduken! Skulle behöva sortera upp det som diskuterades i skolbänken...men det får vänta lite. Ikväll blir det bingen tidigt, måste vila mer. Imorse hade jag en lite anorlunda stressnivå än vanligt, när jag rusade in i badrummet efter en timmes ofrivillig extra lyxsömn och skulle få upp håret i en snabb håruppsättning så kunde jag tyvärr inte lyfta upp armarna, de var helt låsta längst kroppen. Så sjukt! Tror kroppen vill säga mig något...synd bara att hjärnan inte förstår bättre och lyssnar på signalerna. Ännu. Kan man bli förlammad av stress? Seriöst?

seg

En riktigt seg föreläsning om IKT, mest på grund av föreläsaren, informationen kommer däremot behövas för en skoluppgift framöver. Have mercy!

lunch

Hade fullt upp på Universitetet med kursare idag, så maxat med uppgifter att lunchen blev äten under studietid. Amen!

dagens outfits

Svart linne, grå kofta, jeans, scarf & cons.

onsdag, oktober 24

natti

Ja då har jag gjort en repris av alla kvällar igen, somnat. I soffan denna gång, lite mjukare... Vaknade av att mobilen ringde, tack så mycket för det. Har nu packat lite inför morgondagen på Universitetet. Redovisning av en uppgift väntar, hoppas det ska gå smidigt. Skrev uppgiften för ex antal veckor sedan så det ska nog gå vägen, dammar av lite i minnet bara om innehållet, blir en genomläsning på tuben imorgon bitti. Nu ska jag ta den där duschen och sen lägga mig.

nytto

Efter träning & halvtaskig em utan långkok till middag så löser jag det med div proteinpulver, aminosyror, nötter och banan. Efter träningen fylls det på med mer nötter, protein, en grönsallad & makrill. För att få i mig bra mat samt snabbt & ordentligt med protein & omega 3 i kosten. Bäst av allt? Barnen älskar makrill! De äter dock kollisar till, vilket jag står över.

skidar på

Idag har jag tränat stakmaskin övningar för rygg, axlar & triceps samt bålträning (rygg/mage). Och ett hårt pass på spinningscykel inför ett laktattest senare i höst. Testet mäter andelen mjölksyra i blodet som bildas vid träning eller tävling, en slaggprodukt som bildas vid kraftig ansträngning, när cellerna får för lite syre. Lite så. Och om man nu har en bra pulsklocka i sina ägor så är det bara att gratulera och hålla koll på värden för att utveckla och maxa träningen så som du önskar.

Hur kommer det sig att de har stakmaskin pass i Norge men inte här hemma på Sats? Hmmm.....

dagens outfits

Ja, det ser mest ut så här nu för tiden. Träningskläder från topp till tå. Inte för att jag tränar hela dagarna, men för att det är skönt. Ska strax iväg till jobbet & hämta lite papper inför morgondagen samt ett möte. Sen så, blir det ett pass på Sats för mig & minisats för mina 2 hjärtan.

en liten gnutta glädje

Har försökt städa upp lite & hitta det som måste hittas. Jag hittade det! Vilket gjorde mig väldigt glad, betyder en hel del för mig & jag hoppas förstås att det ska styrka & hjälpa mig framöver.

tisdag, oktober 23

myser

Efter middagen idag festade vi till på glass & strössel så här mitt i veckan.

burr

Hämtade barnen strax innan fem idag och det var full aktivitet nere vid skolgården. Vi åkte linbana tills vi frös fingrarna av oss. Det är verkligen dags till att klä på sig varma vinterkläder & ett varmt lager under med. Dags för snön att titta fram snart kanske?

tack

Har varit en jobbig dag idag, väldigt mkt väntan, tankar och samtal som ska ringas. Samtidigt har jag fått underbar hjälp av grannen och är glad för minsta gest, hjälp och omtanke. Tack, tack, tack! Att få ihop praktisk vardag med barn i kombination med allt runt omkring en som nu sker känslomässigt och praktiskt. Det känns, och samtidigt ska jag stå stadigt med fötterna och försöka vara både mamma och Vesna. Sig själv är det bara att glömma, barnen går först, deras rutiner och vardag står högst på listan, sen det praktiska som följer. Jag? Får bli en senare fråga, har inte tid nu.

måndag, oktober 22

tack

Grannen bjöd på en hjälpande hand, god lunch & trevligt sällis under dagen. Trotts mina tappra försök till att hålla mig vaken så slumrade jag både 1, 2 & 5 ggr tror jag. Galet! Blir tidigt i säng ikväll, måste bara.

hjälp

Vaknar lika trött som när jag lade mig...

söndag, oktober 21

nytt

...i garderoben, rosa Craft tröja. Skön passform & fin färg. Undrar om det blir annat än lediga träningskläder på framöver...

tempo

Kom iväg på ett långt träningspass under fm. Blev både intervall träning, gymmet & spinning idag.

petar lite

Ibland är det tacksamt att ha barn som vaknar och letar efter en nattetid...mitt i studierna 03 inatt så kommer minstingen ner för trappen och önskar sällis. Blir ett perfekt avbrott eftersom jag är i behov av sömnen, även om jag inte förstått det själv.

Update: Skönt att vakna upp nu 07 innan alla tassar upp här i huset, att kunna sitta och jobba lite extra på skoluppgifterna. Har börjat bena ut lite på Valideringen i natt, som jag sedan tidigare skrivit färdig (under sommar/hösten). Korrigering is my middle name.

lördag, oktober 20

trögt

Har inte pluggat på ett par veckor nu, måste ta tag i eländet...men saknar motivation tyvärr. Far runt som ett yrväder och "fixar" på hemmaplan samt svävar iväg på träning istället. Lite så. Ikväll åker böckerna fram iaf, 1 rad skriven är bättre än ingen.

jodå

Nu é det Erik Saade på tv, gissa om det sitter kids uppradade framför tvn?

lördag

Ja, jag fick min träningstimme till slut. Blev både bröst och bic och lite PW med. Kändes bra att träna idag. Vidare kom mor på besök idag, hon stannar över helgen och hjälper mig lite på hemmaplan...överraskade med pizza och Pepsi för barnen. Själv håller jag mig till lax och en stor grönsallad, nyttofreak som man är.

typiskt

Tänkte träna spinning klockan tio, men inte då. Fullt på minisats, vi leker i parkleken en timme i väntan på att få träna.

Zzzz...

godnatt

fredag, oktober 19

fredagsrutin ju

Serverar taco till 2 hungriga barn strax.

vilken dag

Märkligt att en dag kan gå så snabbt. Tycker dessutom inte att jag får det jag vill och behöver gjort. Är ju tjänstledig för studier på fredagar, och böckerna har jag inte öppnat idag. Har viserligen varit på möte med min handledare angående skol VFU'n. Sen lunchat med kollegor, tränat på sats, sprungit på ett till möte, handlat mat inför hegen och plockat upp barnen på skola/fsk. Lite lätt trött nu. Vila? Nej, middagsfix, dusch och fredagsmysa med barnen nu under kvällen.

torsdag, oktober 18

taggad

Åkte ner till gymmet och tränade ett pass idag, riktigt skönt. Behovet av att träna finns där hela tiden, även om vila ibland behövs. Fokuserade mycket på rygg, tric, mage, tåhävningar och bålmuskulaturen, för kommande skiddåk som väntar i vinter. Ska bli spännande att se resultatet, är både uthållig, seg och envis när det gäller självdiciplin.

det får duga

Har pluggat idag och suttit i möte som skulle ta 1 timme...och som slutade i 4 timmar. Bokade av ett annat möte p.g.a. krocken, gjorde inte så mkt, men em blev rätt kort och tiden den bara rinner iväg för mig nu. Har mycket att göra, tänka och handla inför framöver. Fattar bara inte vart skolan kommer in mitt i allt detta. Hinner inte ikapp. Siktar på ett E och inte ett A denna gång, omöjligt just nu. Godkänt är bra helt enkelt.

dagens outfit

onsdag, oktober 17

läser

Barnen har somnat sen länge, sitter & bläddrar i den enorma högen med tidningar som jag samlat på mig sen förra året och som snyggt staplats i 2 tidningshögar. Nej, dags för en proteindrink & lite aminosyror nu innan läggdags.

vart är snön?

Har under eftermiddagen varit iväg på en timmes träningskonsultation och har fått tips om övningar som främjar flås, styrka och teknik inför Vasaloppet 2013. Inte så mycket nya övningar, men förstår tänket och vikten av bålstyrkan som är relevant. Vi får väl se hur mycket snö denna vinter bjuder på, håller tummar och tår för en kall och vintrig oktober månad.

tisdag, oktober 16

en sak i taget

Idag har vi haft en lugn em, hämtade barnen strax efter 15 med respektive kompisar & de har lekt med lego & spelat hiskeligt mycket sällskaps spel under kvällen. Tjuv & polis är en favorit! Köttbullar & makaroner slank i till middag, en klassisk snabblagad barnmeny. Själv höll jag mig till tonfisk & en god sallad.

morgonsuddar lite

Har sedan augusti haft funderingar på att åka Vasaloppet, ser det som en kul utmaning (antar att den där pausen med matsäck sittandes i härlig vintersol med en varm kopp choklad i handen går bort). Jag är inte inne på att hetsa efter bästa tiden eftersom jag inte tränat på  det sättet innan. Funderar däremot över om snön behagar komma i år och om det kommer finnas bra med spår till skidåk runt husknuten så att möjlighet till vintersport finns tillgänglig. Om inte, så längtar jag hur som helst efter den där soliga skiddagen sittandes med en varm kopp choklad och med en god renklämma i handen.

igen

Ja men se godmorgon...eller godnatt...gudars. Gjorde det igen. Vaknade 04.17 sittandes vid datorn efter att minstingen ropat "mamma" ett antal gånger från sin säng. Nu är klockan strax 05.30 och det känns inte som ett alternativ att gå och lägga sig precis. Startar upp dagen med en dusch och lite frukost, sen är det dags att väcka barnen och få iväg dem till fsk/skola.

måndag, oktober 15

helgnöje

Är ett tag kvar, men om tid finns är ett besök av intresse. Någon som vet om det är första gången för i år?

kväller

Efter att ha jobbat halvdag, hämtat hem mina 2 små och deras kompisar från skola/fsk. Så har det varit pannkaks fix, lek och läxläsning under em med kidos. Har varit rätt trött och sovit för lite under sista veckorna så kropp och själ behövde sig en nystart. Får se hur resterande veckan bli, kan hända att jag tar mig tid för en sjukskrivning. Rutiner och vardag väntar, ska natta barnen nu. Sen soffläge med pläd, te, tv och ett smattrande regn som sällis.

dagens outfit


söndag, oktober 14

tv höjdpunkt

Är ingen tv nörd precis, tittar aldrig kan tilläggas. Men ikväll blir det av. Del 2 av Solsidan visas i tv rutan och det får bara inte att missas.

dagens outfit

Det går trögt med klädombyten här hemma. Åker träningskläder på kommer jag inte ur dem. Kommer knappt till träningen heller, men det känns bättre, skönare & slappt.

ja tack

Minstingen bjuder generöst på sitt kalasgodis. Han är rätt smart den lille...ger bort det som är segt, hårt eller "äckligt" förstås. En annan är som en dammsugare och tar tacksamt emot diverse onyttigheter.

behövdes

Minstingen har hängt på barnkalas hos kompisen, under tiden har älstingen har varit hos grannkillen och lekt till och från. Passade då på att ta lite egentid och cyklade ner till gymmet och tränade ett intensivt ben pass, lite vader och mage. Riktigt skönt, även om flåset inte var på topp efter nån veckas vila.

omvänt

Först nattar jag minstingen och somnar intill, mor väcker mig efter 30 minuter... Därefter är det älstingens tur, hämtar honom hos kompisen, han äter kvällsfika och jag bäddar ner honom. Somnar om igen och vaknar efter 40 minuter...tydligen rätt trötter. En stark espresso & sällis av mor håller mig igång en stund nu under kvällen och nu när det borde vara läggdags är jag pigg förstås....

lördag, oktober 13

HHK

Kom iväg på handbollscupen med älstingen som det var planerat. Grannen hjälpte till med skjuts, så snällt. Allas vardag ska inte behöva förändras. 2 matcher rikare är sonen nu, han tycker det är kul trotts matchförluster.

dagens outfit

Mönstrad klänning - Ichi
Idag knycker jag ett gammalt foto, det kan ni säkert leva med. Klänningen sitter på iaf. Lördagskram!

kram

Jag vet, jag läser inte en endaste blogg längre. Inte just nu. Inte ens fast jag vill, jag reser mig och återkommer när jag är redo för er. Det lär ni märka så småningom. Men det är mitt minsta problem i tillvaron nu. Tyvärr blir studier lidande och kanske även jobb så småningom. Men jag är stark...på något sätt så kommer det lösa sig. Det gör det, jag vet det...bra eller inte. Livet går vidare och jag vill leva. Solen kommer alltid lysa och värma, livet kommer aldrig mer passera mig osett vilken plats jag än befinner mig på. Nu förstår ni säkert inget av vad jag svammlar om, vill inte prata om det nu så fråga inte. Mina nära och kära stöttar mig, har många runtomkring mig som verkligen bryr sig, känner det och är väldigt tacksam och glad för det. Det kommer bli bra, det kommer bara ta lite tid att landa i det hela.

lördag

Har sovit rätt bra inatt och tryggt, känns skönt. Så där avslappnat som att natten inte ska ta slut litegrann. Solen skiner idag, riktigt fint väder ute, en kall solig höstdag bjuds det på. Idag har älstingen fotbollscup, glad att vänner kan ställa upp när det kör ihop sig här hemma. Det blir lite skjutsande och trixande. Samt att jag åker in och möter upp mor parallellt med minstingen i släptåg. Det blir bra.

fredag, oktober 12

mysigt

Har en lugn kväll med barnen där taco står på menyn, Scooby doo i tv rutan & uppbullat med mjuka sittkuddar på golvet.

dagens outfit

Slappt & svart.

ops

Vet inte om jag ska säga god morgon eller godnatt...vaknade just vid dataskärmen med ingen syssla gjord dessutom. Hmmm...så det blir bankärende och annat jox nu istället. Hoppas ligga i sängen innan klockan ringer om en timme...