tisdag, mars 31

less is more

Har läst en intressant artikel som handlar om socker, här inne. Påsk & godis i sikte förstås. Tänkte på det när jag var iväg till apotek & mataffär igår. Påskäggen som säljs i butik är galet stora & ser ut att rymma 5-10 kg  godis. Enorma påskägg. Visst, man kan fylla dem med annat, men allt blir så hysteriskt. Jag köpte mindre påskägg i plåt för något år sen, Lasse Åberg har designat dem. Väldigt fina dessutom. :) Så jag väljer att istället göra en insats både för miljö & sockriga tänder.

godmorgon

Frukost nr. 1 serveras. Ingen lyx för smaklökarna direkt, men den hjälper till att toppa kroppsformen genom att bygga massa & reducerar kroppsfett.

måndag, mars 30

lite dubbelt

Vi svullar i oss stora mängder grönsallad, köttbit och ett par potäter. Barnen slevar bempa och jag hejar helvilt på min karaktär.

sötnötter

Vilka goa ungar man har, mitt i allt "övrigt" så är de så otroligt känsliga. E11 tar selfies dagligen (precis som sin mor, ha ha!!) och L6 är stolt över att ha tappat 2 tänder.

dagens outfit

Vissa strosar runt i mysbyxa, inte jag. För mig fyller jeans & stickat samma funktion. Eller tights. För mig är det träningskläder. Vi har alla olika tolkningar av samma syften.

rättvist

Te & tidning till mamman & febrig minsting äter glass i tv-soffan. Rättvist ska det va!! Yogitea har alltid roliga  budskap på tepåsen. Dagens är love is yearning Ja & så är det ju när man är kär. Ska läsa om vårens modekap. Ser på sid 2 att jag redan är garderad med blå randig skjortklänning. Rotar fram den inför morgondagens outfits. Så får det bli. 

filurar

Det här ser väl mysigt ut? Snart är det Påskhelg, man kanske ska lyfta luren, ringa & se över om det finns ett rum över för en trött mamma. Ser galet vackert ut.

känslomässig stabilitet

Dags för lite morgonpsykologi. När folk mår bra & inte har känslomässiga lik i garderoben, då lyckas de bra med detta. Om de inte gör det, så finns det lite att jobba med.
  • Du blir inte förolämpad av andras beteenden
  • Du känner dig inte förolämpad av andras argument
  • En dålig dag får dig inte på dåligt humör
  • Du tror inte att du är perfekt och du framställer dig inte som den "goda, snälla, duktiga" hela tiden. Du har inget behov att uttrycka det
  • Du tycker om dig själv

godmorgon

Att behöva kliva upp 06:20 för att ringa kollegor & informera om vab är lite 80-tal på arbetsutvecklingen. En hederlig telefonsvarare, då kan man ringa när som helst nattetid och slipper ställa klockan för den informationen.

godnatt


söndag, mars 29

alltid uppskattat

På onsdag fyller familjens yngsta medlem år, 7 år blir han. Sötnöten. Han har haft en febrig dag idag, så inget kompiskalas är  nu inbokat, men i maj kör vi Andys lekland för kompisskaran.

smidigt

20 .............. bokade & köpta via intranätet. Det går som på räls med hemkörning. Perfa. Vi ska bygga oss en galet rolig trädkoja framledes, barnen & jag. Looking forward.

hemgång

Ja men äntligen har man lyckats leverera under en 4 dagars teoriutbildningen. Så härligt!! 4 kvar, sen är man i hamn och redo för en tenta.

helt oväntat

Lunchdags, smiter in på Folkungagatans Ica & handlar lunch. Det har regnar hela dagen, extremt mycket. Det är just såna söndagar som det är accepterat att hänga runt i källaren på Safe education & plugga anatomi en hel dag.

lördag, mars 28

som om man inte fått nog

Gladiatorerna i tv rutan. Barnen är nöjda & jag kan bara tänka rotation i leder & hur muskler fäster.  Tror inte jag kan se eller tänka på ngn annan individ på ett tag utan att tänka leder, rotation & muskler. Man lär sig lite i taget, kroppen är fantastisk måste jag säga. Synd att det är så otroligt mycket att hålla reda på bara, 650 muskler & allt ska matas in i minnet. May the force be with me.

Update: Inte bara muskler, men skelett, leder, nervsystem, kroppsanalys, fysiologi, träningslära & HLR står på schemat framledes.

äntligen

Nu snurrar det mkt anatomi i huvudet på mig, helt galet. Dags att åka hem & göra kväll, Gud så skönt!!! Vi lyxar lövbiff, potäter & grönsallad. Mums! 

rullar in till stan

Utbildningsdag igen, idag blir det ett brutalt träningspass under lunchen med. Cross fit ska levereras. Nu kör vi!! 

morrn

Uppe med tuppen idag. Vaknade redan 05:20. Inget ont som inte för något gott med sig. Har pluggat, fixat matlådor och städat upp all tvätt och disk. Skönt.

fredag, mars 27

dagens outfit

Jag hade inte tid att lägga in bilderna i morse. Packade matlådor och jagade pendeltåg istället. Kör vidare på tights temat. Primeboots verkar vara ett återkommande inslag dagligen den här veckan. Man får passa på att ha dem innan vårsolen blir för het. Svart bas & en grå stickad kavaj blir dagens val. Less is more.


lägesrapportering

Tror det kan bli nåt slags världsrekord i stress 4 veckor framöver. Har redan överlevt 3 veckor, så det borde gå med 4 till. För mkt att göra både arbetsrelaterat, rörande barnen, minstingens skola, boendet och nya studier. Kan kanske bli lite för mycket. Allt bara händer, lite som en karusell och stop knappen är trasig. Ett ordentligt snurr på livet. Mycket är roligt, en del inte, men allt tar mig framåt och det är utvecklande i sig. Jag älskar den känslan, även om hälften av alla göromål hade varit nog.

vilken lycka

Post från Skatteverket. Skönt att man slapp betala tillbaka ngn skuld. Summan räcker perfekt för en bio & popcorn med killarna. Festligt.

men gudars då

Lära om muskler & leder idag, kul & skitsvårt. 

torsdag, mars 26

eller inte

Pluggkväll & tempo. Ska iaf försöka bädda ner mig innan midnatt ikväll. Har haft en tendens att lägga mig runt 02 på nätterna. 1. för att det gynnar hälsan. 2. det är bra för minnet. 3. Man blir pigg. Ja så måste det vara, helt klart.

i hamn

En fantastisk känsla. Kan man genomföra en Uni utbildning i 4 år under en helvetesresa då kan man göra vad som helst. Tro mig!

innehållsrik dag

Har haft en riktigt bra dag i Safes utbildningslokaler. Klurigt har det varit, men allt som utmanar är bra. Det tar en framåt & är utvecklande. Har gått igenom kroppens muskulatur, leder, skelett, kroppens rörelsemönster med mera. Mastigt om tusan, men in ska det. :-)

Läraren som även är PT och naprapat hjälpte mig med min knyckliga nacke med. Är lite stel. Men när stelhet infinner sig betyder det även oftast också att nerver är i kläm. Vilket innebär att musklernas rörelse och din styrka försämras. Man kan tydligen klämma en nerv genom att bara vrida huvudet i sidled och utmana tric styrkan i armen. Han sa det, "ta i nu" och jag var chanslös. Ha, ha. Armen vek sig helt och hållet. Höll jag huvudet parallellt så infann sig styrkan. Helt plötsligt förstår man innebörden av att träna rätt, sitta rätt och att det ökar träningskapaciteten med 100%. Lär mig en massa nytt kul, både lätta och kluriga nya kunskaper.

dagens outfit

Det verkar bli en vecka i tights träsket, helt klart!! 


godmorgon

Uppe med tuppen. Pigg? Jodå, känner inte av tröttheten ännu. Dags att sätta fart i badrummet.

onsdag, mars 25

minsann

Sitter & pluggar anatomi. Hej & hå vad svårt, det här borde jag tusan redan kunna. Tycker jag.

Tipsar

Bukowskis market kommer att ha en riktigt hipp auktion på Greta Garbos stuff i april. Så läckert!! Jag vill, jag vill, jag vill...HA!!!

dagens outfit

Godmorgon, härligt med onsdag. Jobbar ett långt pass idag, vi får se vad dagen bjuder på. Ser iaf ut att bli sol, härligt. Idag laddas det med svart klädbas som bryts av med ränder, ormskinnsmönstrat & grått. 


godmorgon

Man gör det igen, somnar i soffan. Vaknade tack och lov 05:30 på eget initiativ. Skönt. Lite frossa i kroppen och trött är jag, det är dags för en varm dusch och ett sjyst frukostintag.

tisdag, mars 24

lite som en nattmacka

Nej, nått mkt bättre. Vissa säger att man inte ska äta sent. Det tror jag inte ett dugg på. Äter man nyttigt så funkar det ändå & om man tränar mkt. Har inga planer på att lägga mig den närmsta timmen iaf så magen hinner återhämta sig.

där satt den!

Så där ja, nu har äntligen lärarexamen fastställts. Fan vad skönt. Datum? 12 februari 2015 fick hon det. Grattis till mig!

Och där kom gäspen, äntligen!!!

Har tränat ett skönt cykelpass ikväll, behövde verkligen tömma kroppen för att få en urladdning ikväll. Laddad för att trolla ihop proteinplättar som ska avnjutas framför dumburken. Det är där alla kvällsmål intas. Filurar på om det visas något sevärt ikväll.

Keep it simple

Ett kreativt fritt skapande med färg, pensel och musik håller igång mig under tisdagseftermiddagar. Visst är solens reflektioner på fruktträdet vackert? 

lägg märke till det synliga

Ser ni vad jag ser?  Ett fantastiskt vacker natur i bakgrunden. :-)

dagens outfit

Svart & zebra. Primeboots.


godmorgon

3 h sömn inatt, men jag fick massor gjort iaf. Idag blir det studier hela kvällen. Ska renskriva gårdagens observation från klasspasset med. Lär ta sin tid. Skönt att få det gjort innan helgens teori utbildning kör igång.

måndag, mars 23

kvällslyx

Nu blir det till att röra ihop nyttigheter till sista kvällsmenyn, riktigt gott. Kesella & färska bär, mums.

Living In the Moment (Lyrics) - Jason Mraz



Jason Mraz har ett par riktigt bra bitar men när jag fann denna så sa det bara klick. Vilken härlig låt, man blir glad i både sinne och kropp. För precis så är det, känner mig fri och helt oberoende av min egen lilla lya. Glädjen, tryggheten och friheten finns inte i hemmet, det finner du inom dig själv. Oavsett vart du är.

!

If you don´t like where you are, move on. You are not at tree.

jo men visst

Hela kroppen smärtar och man bara struntar blankt i det. Hon bokar upp sig på ett cykelpass ikväll och bestämmer sig för att köra lite teknik och anteckna hur instruktörerna kör sina pass.

Update: Axlar och tric fick sig en genomkörare med. Skönt! Älskar verkligen att vara i gymmet och köra, styrketräning är det bästa!

man pustar ut

Man blir orolig när det ligger en hel hög med post i brevlådan. Tänker att nu ä det bara vita kuvert med små plastfönser på. Men nej då, inte ett endaste.

det finns bara 1 väg

Do your future self a favor and work hard now.

Dagens outfit

Svart deessad & grå leopard byxa. Grå Primeboots på fötterna. Less is more.  


hårrufs

Försökte fånga upp morgonrufset men ser mer ut som ett foto på en skurk i en kass amerikansk film. Somnade med vått nytvättat hår igår natt, snabbaste hårstyling tipset som finns. Lite vårdande hårolja gör susen med.

söndag, mars 22

mitt i prick

Matkoma.

nu gör jag helg

Äntligen får huvud och kropp komma ner i varv ett par dagar. Har precis avslutat dagen med 2 timmar cykelteknik. Nu är 3 av 14 dagar gjorda på utbildningen. Härligt! Dags att bege sig hem & krama grabbarna. Sen blir det till att fylla tvättmaskinen med träningskläder & sen avnjuta en sen middag. Ska bli skönt att vila tankarna från alla nya intryck ett par dagar, det har varit intensivt & roligt men även rejält tröttsamt.

smärtar som tusan

Efter en förmiddag med en hel del cyklade så slank det ner pasta med spenat, räkor, chili & vitlök. Bad om att få extra parmesan med, han tog mig på orden. :-) Snart dags för ett par timmar cykelteknik och teori, ska bli skönt att sitta en stund.

godmorgon

Nya tag idag. Man känner sig sliten av maxade intryck, intensiv helg & ingen sovmorgon att njuta av. Ikväll har jag planer på att lägga mig klockan åtta med barnen.  Helt klart! :-)

lördag, mars 21

enkel lycka

En skön dusch & snygg nyskjorta var det som behövdes för att göra henne nöjd. Jodå. Ikväll blir det film, yoghurtglass & ryggläge i soffan. Gud så skönt!!

härlig dag

Jäklar vad man har fått cykla idag, skitkul! Ett cardio cirkelpass & 2 cykelpass. Dags att börja instruera med övriga kursare. :-)

Redo

Fick mysa med älsklingen en liten stund under helgen innan dagens plikter. :-) Sol, snöklädda träd & blå himmel bjuder dagen på. Block 2 på safe utb startar idag, idag blir det cykelträning hela dagen.

fredag, mars 20

vi rockar sockor

En god gärning. 

vilken dag

Gud, jag har haft en fantastisk dag!! Så många nya intryck, utmaningar & roligt folk. Första etappen av utbildningen är klar nu, dags att påbörja nästa imorgon. Ser verkligen fram emot det. Ikväll hade jag ett djupsinnat & givande möte med myndigheter med. Vilka fantastiska själar det finns där ute. Känner mig lyckligt lottad som träffat dem. 

roligt

Taco med clown motiv, kreativa killar under middagen.  :-)

perfekt

På plats! Vilket härligt gäng det är här på utbildningen. Skön energi. Känner redan att jag borde bekanta mig mer med herr skelett. 

dagens outfit

Fredag, rolig dag att se fram emot & ikväll fredagsmyser jag med grabbgänget. Längtar!!


godmorgon

Idag påbörjas nya processer & kunskaper. Ska bli galet kul att lära mig nya kunskaper inom träning & hälsa. Framför allt att ta en stor hobby vidare & även få jobba med något som är en daglig återkommande hobby, rutin & ett stort intresse för mig. 

torsdag, mars 19

man är snabb

Jobba heldag, möte, handla, hämta barnen, tvätta, fixa middag, städa WC, maila lärarförbundet, diska upp megadisken, färga grå hårstrån, njuta av Berg & Meltzer i tv rutan, vika en jäkla massa tvätt, checka av posten, betala räkning, koka 7 ägg inför morgondagens ranson, hoppar matlåda fix - man planerar fredagslyx under utbildning imorgon. Godnatt!

man längtar varje vecka

Ett underbart tv program som visas på torsdagar. Så jäkla spontana, energigivande och roliga ihop Berg & Meltzer.

i godishyllan på Coop

Kvarg regerar!! 

nu har man gjort sitt

Då har man lyckats jobba 9 timmar idag med. Ska iväg och handla godsaker inför helgen redan nu. Sen hämta hem ett snyggt plagg & städa upp där hemma....nackdelen när man aldrig är hemma. Man hinner inte med städningen eller det där fixet som måste göras. Livet på en pinne.

dagens outfit

Syns inte så jättebra, men bär en mörkgrå tischa med ett tryck av en stor örn i nitar på bröstet. Jeans till det. Kommer förmodligen frysa häcken av mig utan kofta idag i de kalla & väl ventilerade utrymmena på jobbet.