Härlig unge

E9 & hans härliga klass har ikväll uppträtt på Huddinge Gymn scen. Riktigt kul att se. Temat var vänskap, & smurf. E9 beet boxade & sjöng. ❤❤❤

vad möts man av väl hemma??!

Jo, E9 har lyckats få en magsjuka igår (igen) efter att ha varit på trevlig klassresa i 3 dagar. Så typiskt. Men samtidigt inget att göra åt. Hans rumskompis blev tyvärr sjuk & fick visserligen byta hus för att bo mer solo med en vx men det var redan på g & säkert redan för sent. Vi kurerar oss med Cola & blåbärssoppa. 

hårdträning

Har tränat ett riktigt bra Spinning pass idag i högt tempo, tungt & energi till tusen har jag haft. Det var inte en liten pöl under cykeln. Riktigt nöjd!

snart dags

Efter påfyllning av protein är det dags för ett hårt spinningpass i Älvsjö. Testar nytt protein, smakar ok. Hade varit bättre smak med lite mjölk i men vatten duger bra med. Känns att det är sockerfritt, sånt gillas.

vilken natt

Somnade efter Mello i soffan  vid 1 & vaknade vid 3. Satte mig för att kolla av lite referenser & sen var kl redan 6.45. Glad? Nä. La mig & sov till 9 med barnen. Tack & lov att de är morgon trötta.

mello laddar

Vi laddar med tilltugg till Mello, alla är nöjda. Barn, vuxna & vänner. 

HOCKEY VINST

Vilken match! Sverige i final, glaaaad! 3-0 mot Finland känns toppen!

GULDPASS

Gud vilket kanonpass jag kört idag, Grit Cardio är verkligen kondis träning på hög nivå. Gillas. Instruktören har en stor del i det hela förstås, Elin är riktigt duktig på att peppa, ge feedback och pressa ens gränser.

DAGS

Efter en skön sovmorgon, frukost, lek med L5 & lite studier så är det dags för ett lunchpass. Grit Cardio & lite styrka i gymet väntar. 

najsigt

Vi myser till det minstingen och jag. Filmkväll med gott tilltugg till allas magar och tycken.

MÅSTEN

Efter ett härligt dygn är det dags för plikter igen. Pojkvännen ska jobba. Och jag plugga. Hunnit med både bra studier, bästa Spinning passet, mer studier och en tidig em för L5 blev det med. Skön fredag.

OSLAGBART

Här var vi minsann tvungna att väcka minstingen L5 om vi skulle ha fått någon frukost alls i tid. En mysig stund mitt i veckan med sovmorgon, en stor härlig dubbelsäng (ni som inte vet, sover i en 90 säng med en rörlig 5-åring). och god frukost. Saknar förstås E9, utan han är vi inte "hela". Klassresan han är iväg på verkar vara riktigt skoj iaf, full fart på gänget från morgon till kväll.Idag kommer han hem.

längtar

Vi sitter och kikar på Stugsommars sommartips. Ja tack, när kan vi åka?

NJUTER

Mötte upp pojkvännen efter skolan, tog en snabbfika chai latte & hämtade hem minstingen L5 på vägen. E9 är på klassresa & har det riktigt härligt. Vi lyxar med god mat & hotell övernattning för 3. Kvällstugg & vin.

Zzzz...

Har haft en rätt seg skoldag idag. Den gav inte mycket alls. Hade helt klart kunnat skriva på tentan istället. Synd när lektionerna blir slappa & ogivande.

inte lika sent som igår

Har pluggat en del ikväll, känns skönt. Samtidigt är jag långt ifrån klar och får jobba på lite till. Hoppas slippa sitta uppe sent in på småtimmarna iaf. 

finaste

Efter en kort snabbvisit så trollade pojkvännen fram en bukett. ❤ Vackra rosor! ❤  Glad!!

dags för lite Cardio!

Börjar dagen med en PW. Har precis lämnat barnen på fsk/skola & tar en 40 minuter morgon prommis i det härliga vädret. 

på väg

På pendeln. Trångt & tidigt på morgon, sol & blå himmel. Mysigt!

laddar

Ja då har man fått sin morgon dos av protein, bcaa, omega 3, Barocca, blutsaft, vitaminer & antioxidanter. Har precis bokat upp mig på ett smockat shema av Cycling, cross training, & andra Cardio pass. Nu ska flåset få jobba lite extra i ett par veckor. Kommer lägga in 1 muskelgrupp per dag med, endast 20 minuter. Till exempel dela upp det på rygg, bröst, armar, axlar, ben & + på magövningar. Är ändå på gymmet 5 ggr per V så det blir ett nytt intressant upplägg. Har blivit avsevärt mer styrka senaste v & det märks på kroppen. Vilket är kul! Dags för ett par v förbränning nu. Striktare kost (innebär mer bra mat eftersom intensiteten kommer öka) mer protein, & mer Cardio väntar. 

ja men varför inte

Somnade med barnen, vaknade 23 och har laddat med studier och RedBull? Sova?

GILLAS

Fullt ös. Men han med ett tränings pass idag. Riktigt skönt!

DAGENS OUTFIT

Björn Borg - leo mönstrad, svart & rosa, vit byxa, Adidas - löppjuck. Odd Molly gallejjer. 

GODMORGON

Lyckades kliva upp i tid. Glad! Även om jag förstås inte kom i säng i tid. Ser fram emot en händelserik dag, både på jobb & älsta sonen har kul aktiviteter hela dagen. Både idrottsdag, firande av Fritidshemmets dag samt planering & packning av första klassresan. Superskoj! En annan arbetar lång dag & F-möte väntar på kvällen. Sen studier. Kanske finner jag lite utrymme & egentid för löpning. Hoppas. 

NÄR DAGEN VÄNDER

Efter en dag med skön försovning, lönesamtal som inte ens blev klart?!? Och lite studier så var det dags att hämta hem mina 2. Eftermiddagen bjöd på sol så jag passade på att köpa med take-away meny från korvmojjen och gick till parkleken med barnen. Åt, lekte och pluggade lite litteratur tills det var dags för bingen.

GÖR DET IGEN

Attans! Vaknar 45 minuter för sent... Inte hör hon Iphonen ringa sin katastrofala ljuva melodi heller, zzzzzZzzz...men. Hon kom i tid! Även till utvecklingssamtalet.

NU KOM LUGNET

Vill inte låta tråkig, men jag har pluggat en hel del idag. Läst väldigt mycket litteratur och faktiskt kommit en rejäl bit på vägen inför första tentan. Har lyckats med att hänga i parken med barnen, avnjutit lek, glass och fört ett rejält glatt liv innan det var dags för bingen. All luftombyte gjorde barnen pigga nämligen. Mig med. Sent blev det, kanske är de lite trötta imorgon men glada barn är alltid välkommet.

Veckan väntar med jobb, skola, tenta skrivande, kvällsmöten, advokat bestyr, bodelning & zero träning/fritid. 

Fredag snart eller?! ;-)

RIKTIGT FIN

  
 

Finns här inne, finfin sommarväska.

NJUTER

Ja då har man gjort dagens goda gärning igen då, gått en skön PW i morgonsolen. Riktigt härligt.

FORTSÄTTNING...

Läser litteratur så det rinner bokstäver ur öronen på mig. Samt dricker en kolsyrad koffeinberikad Celsius Cola. Långt ifrån lika god som original produkten förstås, men snällare mot kroppen. Blir uppe ett tag till, ska försöka få ner ett par rader på begreppskartan som påbörjats...eller helst om jag får välja...bläddra igenom en bok och tömma på bra tenta material. WTF, det kanske blir ett uppe-sittar-natt ändå. Har ingen klocka att ställa imorgon bitti och energi som infinner sig är bra, oavsett tid.

BON APETIT

Ett gym pass blev det idag minsann. Inte helt planerat. Men jag behövde komma ut efter alla studier. Nu middagsdags! Laddar med en stor portion grönt, räkor, avocado, feta, tomat, gurka, vitlök, oliver & pinjenötter. Rapsolja, vinäger & lite salt ringlat över detta.

UT I SOLEN

Bra studieteknik belönas med träning. Dags att röra på kroppen lite, nu väntar en löptur i det härliga vädret.

SOL, FÅGELKVITTER & LUGN

Sitter ute i finvädret & pluggar, riktigt mysigt. Räknar med att plöja igenom en bok på 3 timmar. Dags för effektiva studier.

HOPPAR I BINGEN

Dags för det. Har läst ut 1 bok idag, imorgon tar jag nästa. Måste hinna klart!!

SAKTA MEN SÄKERT

Pluggar...skriver begreppskarta och försöker få till slutfinish helt enkelt. Har 5 böcker till att peta i så det känns motigt. Men snart är den done.

STÄDAR UPP

Fixar nytt lösen på runkeeper, lyckas t.o.m. logga in på Sportify och ladda ner alla goa spellistor till nya datorn. Gud vad jag saknat musiken. Glad att jag fick häcken ur... dags för lite ordning på alla plan nu. Ska ta och städa ur inne på mail med, radera en massa skit som jag får in där. Tack men nej tack. Blir så mkt onödiga mail som bara hamnar i papperskorgen ändå, oftast olästa.

JOBBIG DAG MEN SAMTIDIGT NÖDVÄNDIGT

Vilken dag...sov för länge...eftersom jag slappade igår och njöt av en heldag med pojkvännen/barnen och utan tenta stress så kändes dagen som en katastrof då jag klev upp strax innan 11 på förmiddagen. När hände det senast?

Hade behövt fått studier gjorda på morgonen. Blev till att packa ihop och åka bussen hem från pojkvännen med 2 barn strax efter lunchtid. Väl på kvadraten fick jag ett ryck och storstädade hela rummet. Tok spel. Har inte fräschat upp här på flera veckor...kanske månader??? 5 soppåsar senare, lite försäljnings prylar som annonserades, damsugning och golvsvabb, så var saken biff. Kunde andas i rummet igen.

Avsevärt fräschare, ren luft och färre grejer framme. Avrundar fredagen med att skriva tenta. Kul? Nej. Målinriktad? Ja. På torsdag ska den vara klar, då sätter jag igång och skriver tenta nr 2 som ska in den 13 juni.

Semester??!

KALAS

Torsdag, helg & taco. Riktigt mysigt, gottigt Amarone vin & ryggläge i soffan. Zzzzz...

DAGENS TRÄNING

Ett tungt rygg pass / mage på gymmet i Hallstavik, PW & ett intervall pass på 45 minuter ute i finvädret.

TADAA

Så nöjd. Ny dator. Egenhändigt installerad. Snygg.

GODMORGON

Men Gud vad jag sovit inatt då, så skönt!! Nyvaken & redo för en morgon prommis
!

KVÄLLSTUR

Pojkvännen och jag är ute på en löprunda, 5 km på mjukt underlag av bark och sågspån. Gungigt värre.

GLAD

Det väntade finfina blommor när jag kom till jobbet idag. Trevlig avslut på veckan inför långhelgen.

LYXAR

Med en Frozen yoghurt & diverse tillbehör på toppen. Kittlar döds skönt i kistan!

SISTA TENTAN MÅSTE JU LEVERERAS

Efter många funderingar, fattat beslut, tom plånbok & bättre dator så kan det bli bra det här.

DAGENS OUTFIT

tights, vitt & rödrutigt toppat med Cons

VILL INTE SPELA MER...

Men Guuuud vad alla spelar Candy Crush och jag får en hel del förfrågningar om "hjälp" hela dagarna.

TOPPEN

Jobbar och sliter, har haft riktigt bra VFU idag. Skolprojektet och ideerna sprudlar just nu. Glad!

LÄDERSCARF

Kolla in scarfen, ursnygg. Finns inne på Elle hemsida. Back, 895 kronor.

KAMO

Riktigt snygg kamo Jacka sprang jag in i igår. Dekorativ med fina detaljer vid axlar, märke Cream & 1000 stålar för den. Finfin men plånboken hänvisar till andra utgifter tyvärr. Frustration!

VAD TRÖTT JAG BLEV NU DÅ

Jisses vad tiden rinner iväg, efter middagen, tv häng, dusch, kvälls PW & bädda om barn så är det dags att kasta in handduken för mig med. En dusch på det här & sen släcker vi lampan.

HÄNGER I PARKEN

Har inte varit super flitig idag, tvättat, diskat, sorterat foton, smidigt planer för morgondagens vfu projekt, tränat & nu i parken. Ja, lite har jag ju hunnit med...men ingen duracell kanin idag. :-) Barnen leker i parkleken & jag roar mig med inrednings tips & längtar efter att springa fler lopp. Har några upp bokade, lite glest nu i maj bara, synd. Ser fram emot ett par turer under långhelgen nästa vecka.

VECKANS SISTA

Träningspass innehöll ett ben & Cardio pass i Huddinge. Fort gick det, tr i högt tempo & lite vila. Härligt! Den här veckan har jag haft en rejäl vilovecka. Bara 4 pass, varav 3 på gymmet. Kanske bra med lite vila emellan åt med. :-) Avslutar kvällen med en PW med pojkvännen, ser fram emot det.

LÖRDAGS SOFTAR

Lugn kväll. Lite tv. Popcorn. Och studielitteratur emellanåt med. Somnade med boken på magen & pojkvännen i iphone luren i andra handen. Helt ok. :-)

SLITER SÅ GOTT HON KAN

Pluggar, pluggar, pluggar. Glad för den tid jag fått idag. Även om koncentrationen sviktar lite nu under eftermiddagen. Lite extra mat i magen och så på´t igen!

GODMORGON

Nyvaken och pigg, barnen sover som vanligt. Gör i ordning frukost och förbereder lite inför dagen. E9 ska iväg på Scouterna med vänner, skoj. Heldag ute i naturen. Saknar dator sen i måndags så tentorna kan inte skrivas tyvärr. Ska låna en under ett par timmar idag, glad för det. Men måste nog iväg och införskaffa en ny snarast ändå. Får se vad dagen bjuder på. L5 leker hos bästa kompisen så länge. Vilken lycka! Det fullkomligt lös om honom när han åkte dit.

PICKNICK

Mysigt. Sitter vid vattnet - Brunnsviken & lunchar med pojkvännen innan studierna. Har ingen större motivation att läsa idag men måste. Skönt med fredag & helg.

Zzzz...

Vilken dag, har sovit lite för lite. Varit i skolan heldag, pluggat, skrivit tenta. Handlat, hämtat hem barnen, nattat dem och nu försökt få lite gjort bland alla papper.

FÅNGAT PÅ BILD

Kunde inte låta bli. Ramlade in i en stylad lång tjej. Mkt makeup & extremt ofixat hår. Hade gärna fotat framifrån men där gick spärren. Och på det lite bohemic chic med spets, kammo & svart inpå kroppen. Gilla på den!

PÅ SPRÅNG

Ja då var det dags för Universitetet & studier igen. En Chai latte i handen i rusningstrafik.