tisdag, september 23

lite nytta

Studier och vetenskapliga artiklar. Dagens nytto projekt.

Update: Jo, hon har jobbat idag och varit på fm inskolning med L6.  Det känns som att jag har 3 heltidsarbeten. Det är nog så.

Yeah

Kört ett dubbelt lunchpass på gymmet, Cardio Grit & FLX. Nöjd!! 

dagens outfit

Trött, & kallt ute. Somnade sittande igår, vansinne!! Märkligt att jag kan sova nästan 6 timmar utan att vakna upp i en så udda sovställning. Sömnkoma kanske?! :-) Har laddat med blå & grå kulörer idag. Halsduk, handskar & varm go jacka är ett måste. 


måndag, september 22

selfie

Barnen i säng & tvätten är tvättad. Lovely! Dags för Vem tror du att du är på TV & kesella med nötmix. Sockersnask bygger inte muskler. :)

en vargavinter

Här sitter man och ogillar det råa kylan & regnet ute och läser mail från Skistar om att det idag måndag snöat i Klövsjö, Björnriket och Vemdalsskalet. Så länge all trafik & snöröjning fungerar så är jag lycklig...deal??!

myser till det

Äntligen hemma. Gud, jag fryser ända in i benmärgen. Nu laddar vi med varm choklad toppat med vispgrädde, det perfekta melliset en regnig dag som denna. Klimatchock kan det även benämnas som.

dagens träningsoutfit??!

Klädvalet kommer inte uppgraderas mer än så här idag. Har jobbat fm & på det väntar 2 möten under em. Ska bli skönt att få lyxa med ett rejält cykelpass och Core innan dagen rullar på. Regnrusket ger mig en stor merkänsla till ett varmt bad, tända ljud & att bädda ner mig i soffan där hemma med en pläd & bra bok. 

mindre bra

Måste vara den sämst klädda idag. Fryser som attans. Hade helt missat att se över väder & vind prognos i morse. Ösregn & storm tycker jag allt att det är. Bara jag inte prickar in en rejäl snuva nu så är jag nöjd. 

skickar vidare ett fab tips

LindaK tipsar & länkar till en webbsida. Förra säsongens  lyxaccessoarer & till bättre priser förstås. I'm not bying. Håller mig snällt till julklapps inköpen jag. Håll till godo, länk här!

att respektera varann


söndag, september 21

favoriter

Ben & Jerry och Filip & Fredrik ikväll. De killarna kan leverera bra humor, sköna tankar & skruvade program. 

tog en liten avstickare...

...in till stan & shoppade 3 julklappar. Nästa roliga utmaning blir att hitta snyggt omslagspapper. :)

perfekt start

Efter ett långt träningspass krävs det bra energi. Lyxar med omelett på 2 ägg + 5 äggvitor, champinjoner, pumpafrön, valnötter, rödlök, brie, skinka, babyspenat & annat grönt.

ute på PW

Dags för en PW! 90 minuter rask takt & sen en långfrulle & studier på det.

fredag, september 19

på Katalin

Väntar på att pojkvännen ska jobba klart. Stackarn, han får det jobbigt ikväll. Han är trött,har arbetat kväll & jag har lyxat med 3 glas vitt & 2 cider. Kan bli kul, ha, ha!! Snygg vägg btw, vill tapetsera med planscher hemma jag med. :-)

gött

Radisson Uppsala gör godaste drinken! Havtorn special, finns inte att uppbringa på annan plats mig veterligen. 

härlig kväll

Mode show på Uppsala Fashion show event. Riktigt kul!! Rutor, ränder, blommor, grå skalor & skägg. Ha, ha!! Nej, skägg hoppar vi över. :-) Dissar!!!




äntligen fredag & ledighet

Lunchar med en väninna på Dragon Palace i Uppsala, riktigt trevligt. Strax ska här fyndas godsaker på Bondens marknad & sen är det dags för Uppsala Fashion show på Radisson Blu Hotell.

när det ska gå snabbt

Då petar man i sig en makrill filé på språng!

dagens outfit




en hjälpande hand

Har fyllt 2 stora plastväskor med barnprylar & en back med bilbana. Allt ska iväg till kvinnojouren och lämnas in. Tänkbara vinter kläder, leksaker, spel, pussel, musik cd, filmer och annat smått som barn i nöd kan tänkas behöva. Känns så mkt mer givande att skänka saker till välgörenhet än att stå på en loppis där folk prutar ner till 2 kronor per vara. När vi bodde på jouren hade mina barn inga leksaker på plats, det fanns mest småbarns inriktat lekmaterial. De tar emot det de får. Alla utsatta stannar inte över helgen och får en sos lägenhet. Vissa blir kvar upp till ett år på grund av husförsäljning som tar tid, äger du något ges inga lägenheter. Så ser lagarna ut. Inget är normalt på en jour, men man kan göra det lite roligare för barnen medans de tvingas bo där.

jag kommer somna ovaggad hos pojkvännen ikväll

Nu är man allt bra mör i kroppen. Har lyckats träna:
  • 2 Spinning pass
  • 1 Core pass(mage/rygg)
  • 1 Cardio Grit pass(nära döden upplevelse - kondis)
  • 1 FLX (stretch)
  • 1 Power Walks
  • 1 Yoga pass 
  • 1 (45 min) cardio step maskin
  • 1 gympass (all over)
  • 1 Body Combat
  • 1 Bodypump

11 pass på 5 dagar. Ikväll är hon värd lite vin minsann, gud så skönt med helg!!

då var det dags

Dags för en PW i mörkret. Underställ & vantar åker på idag och helt plötsligt längtar man in till löpbanden på gymmet igen.

torsdag, september 18

min tur

Vila? It never happens. Ett body combat pass satt fint ikväll. Hem & ladda med mat & studier. Livet spinner på!

premiär

Vi testar Judo ikväll, minsting tycker det är riktigt kul! 2 ggr per v, även lördag fm. Man kan inte välja allt. 

tid är dyrbart

Den här dagen har inte varit helt på min sida. Uni studierna har varit sega, mer förvirrad efter än innan sem idag. Klurigt seminarium & lång em med halvfulla idéer på vitt blankt papper. Men det kommer lösas, som alltid. 

en liten nötknäckare

Önskar dig en härlig dag med positiva minds. Livet blir så mkt roligare & enklare då. Kravlöst & tacksamt, eller hur?

dagens outfit

Buy Ticket. Kiss a Stranger. Learn Italian. Swim Naked. 
Tröjans text!

Idag är det dags för Uni igen. Ska bli intressant att höra vad handledaren har har att uttrycka om första inlämnings uppgiften som hon fick i måndags, 


godmorgon

Uppe tidigt idag, 5 timmars sömn fick hon. Ska lägga mig betydligt tidigare ikväll. Skärpning!! 

onsdag, september 17

romantik

På SVT1 & "En svensk klassiker".  Killen bröt loppet men åker i mål utan nummerlapp & ska fria till sin tjej. Löööööv in the air. :-)

satsar allt

Tänkte först INTE göra det. Arbetade ett sent em pass, fixade lite pappersfix, handlade mat på Ica, lunkade hem, lgh vart full med ungar, middagsfix...osv. Sen sa det bara BOOM & så var man på väg ner till gymmet. Skitnöjd!

Idag satsade jag på 30 minuter step maskin, måste för att pressa på vänsterfoten mer. Sen ett härligt Spinning pass på 60 minuter. Älskar det vansinnigt mkt, så härligt att maxa & ge allt i ett pass. En pulshöjande superkick. Nu är det dags för mat iaf. Bladspenat, kidneybönor, lite rödlök & fetaost. Godare än godis! :)

triss i loppis

Kungens loppis! En bakluckeloppis i södra Sthlm som öppnar upp nu på lördag den 20 september på Ikeas marker vid Kungens Kurva. Sånt gillas. Tror någon försöker säga mig något. Den 19 september har somensaga loppis, och den 27 september är det klädbytardagar vid Sleipnerv. 2.

en tanke



dagens outfit

Jeans, leo mönster & orange kulörer.


ibland måste man

Nu är det dags för tandis. 2 killar kastar sig in på dubbelbokade tider...& inga hål i sikte. Bra dé!

Nu är det dags

Nu är det höst på riktigt. Nollgradigt & rått ute. Idag blev det premiär för skinnhandskarna. Brittsommaren är tyvärr över & kl 07 liknades det mer vargavinter. 

tisdag, september 16

sena tisdagar

Att fixa middag & baka krumelurer med socker på, tar tid. Idag var killarna på scouterna, de har alltid så roliga träffar. Idag blev det dock förseningar med 45 minuter, lite jobbigt eftersom barnen inte kommer upp ur sängarna knappt när de lägger sig i tid ens under vardagskvällar. Tycker trotts det att det är bra att barnens aktiviteter är lagda under vardagar. Vill inte låsa upp helgerna på det sättet.

trendigt

Mohair. Vackert & kvinnligt. Glad att jag sparat mina stickade lurviga plagg. Det var nära att de fick göra följe med alla sopsäckar med kläder som kastades och gavs bort förra året. Ibland har man tur och behåller godbitarna, härligt.

ett besök på posten

Man kan tro att jag ska hämta ut något roligt, snyggt och spännande. Men inte då. Bara lite kurslitteratur som bör läsas.

med ett mål i sikte

Precis vad min fot behövde, ett tufft Cardio Grit pass & FLX. Har vansinnigt ont i foten efter all kondisträning idag. Måste lyckas stretcha ut foten & med mer tyngd än så här om jag ska bli mer rörlig framledes. Och det ska hon. Ikväll laddar jag för yoga!

det gick fort

Ha, ha! Tog det ens 2 timmar för mig att inse vilken katastrof det var att köpa en sån här! Makalöst. Idag gjorde jag ett återbesök i butiken och fick byta in den mot en Iphone 5s utan en blinkning. Om jag blev glad? Var på väg att hoppa över disken för att ge butiksägaren en kvävande kram. Är så otroligt tacksam.

!

Dags att ta sig ner till gymmet och förena nytta & nöje. Jobbar em idag, känns märkligt. Men ett steg i rätt riktning.

bra där

Har lyckats bättra på ekonomin med ett par hundralappar. Lovely!

måndag, september 15

livsval

Dags för film. En film med många sämre ogenomtänkta livsval. :)

Alla våra livsval formar vår framtid. Antingen bra eller inte. Det viktiga  är att välja vägen som leder till glädje, lycka & framgång. Hjärta, känsla & intuition. Tankar leder till overthinking som leder till tvivel. Tvivel dödar den personliga utvecklingen. Tvivel skapar krav & värderingar i hur det borde vara...utifrån icke genomtänkta beslut & andras åsikter, påverkan & avund. Gå din egen väg & lev här & nu.


ja men det kan jag absolut tänka mig

Flugsvamparna är iaf tillgängliga. Jag var tusan tvungen att fråga en väninna om det fanns nån liten chans till att finna finfina svampar i skogen. Hon svarade trattisar...& då har man tur. Tydligen. :) Så nu är jag heltänd på att plocka trattisar förstås. I helgen??!
höst runt knuten... ja nu är det dags!!

tisdagens mål?

Prinskorv med klyftpotatis & en klick gräddfil. Roligare än så blir det inte idag på tallriken. Projekt "frystömning" är igång sen 14 dar tillbaka. Btw...det ligger en fin fransyska & en rejäl bit lammstek där i med. Kanske en passande tisdagsmiddag?

dagens outfit

Stuprörsjeans, svart kavaj & Cons.

bara att gratulera

Jag har aldrig någonsin blivit så besviken & illa berörd som av 2014 års riksdagsval. Nu lägger vi det åt sidan i 4 år & iakttar förfallet av Svergies utveckling tillbaks till stenålderns födelse & en ekonomisk kris. 

söndag, september 14

nu är det spännande

Valvaka, en god drink & Sia chokladglass.

en september eftermiddag att ta vara på

En skön eftermiddag vid sjön med barnen & vänner. Sol, snack & grill under eftermiddagen, en riktigt skön sensommardag.

dagens outfit

Stuprörs jeans Crocker, vita Cons, marinblått linne & blåmönstrad kofta HM. Väska Fendi.

söndag

Stora fixar dagen kanske? Pojkvännen rullade hemåt efter frukost runt 9 snåret, vardagsfix väntar. Disk, tvätt och studier står på schemat här idag. Det är dessutom fantastiskt väder ute. Kanske en tur ner till sjön med 2 kids och  vänner för korvgrillning kan vara något.

lördag, september 13

Lovely

Nerbäddade, ser Italiensk rulle & äter Ben & Jerry glass. 

lyxar med föreställning

Vilken härlig dag, först en lyxig lunch på Milles och sen Utvandrarna på Dramaten. Den har fått mindre bra kritik men jag tycker att det var riktigt snyggt riggad med enkel korografi, roliga nymoderna tekniska effekter med skärmar och som pricken över i avslutade regissören Mats Ek förställningen riktigt fyndigt när de kom fram till framtiden - Amerika. Men den scenen får ni själva uppleva på plats. :-) Underbart att ha träffat en man som är lika fotonördig som en själv btw, vi anser båda att fotografering är en upplevelse i sig. Fantastiskt, perfekt match! :-)